SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 5

NORMALİN BİRAZ ÜZERİNDEKİ KİLOLAR BİLE ZARARLIMIDIR

BİRAZ FAZLA KİLOLU OLMAK YARARLIDIR!

Yapılan son raştırmalar gösterdi ki ciddi biçimde kilolu, obez olmanın sağlığı olumsuz yönde etkilediği tartışma götürmez. Beden kitle endeksinin (BKE) 40’ın üzerinde olması tip 2 diyabeti, kalp hastalığını ve belirli kanser türlerini tetikler ve herhangi bir nedene bağlı ölüm riskini % 29 oranında arttırır. Bu bir efsane değil, somut bir gerçektir. Kısacası kilolu olmak her alan da yaşam kalitemizi olumsuz etkilemektedir. Ama öte yandan birkaç kilo fazlalığın da fazla zararı yoktur hatta faydası olduğu söylenebilir.

Efsane haline birkaç kilo bile olsa kilo fazlalığının insanları erken yaşta mezara gönderdigi ise yapılan araştırmalarla boşa çıkmasıdır. Hyattsville’de ABD Hastalık Kontrol Merkezi’nden Katherine Flegal öncülüğünde 3 milyon kişi üzerinde yürütülen yüzden fazla deneye göre birkaç kilo fazlalık değil ömrü kısaltmak, daha uzun bir yaşama yol açıyor. Bu yılın başlarında yayımlanan raporda, BKE’nin 25 ile 29 arasında olduğu durumlarda, fazla kiloların koruyucu bir etkisi olduğu açıklanıyor. Aynı raporda bu gruba girenlerin ölüm riskinin, BKE’si 18.5 ile 25 arasında olanlara göre % 6 daha düşük olduğu belirtiliyor. Ancak VKS’si 35’in üzerinde olanlarda ise bu risk daha yüksek (JAMA, vol 399, p 71).

Ancak biraz kilo fazlalığının erken ölümlere niçin yol açmadığı kesin olarak bilinmiyor, olası nedenler şöyle acıklanmaktadır.  

i-Birkaç kilo fazlalık, hastalık ve enfeksiyonla mücadelede destek sağlıyor

ii-Sağlık kontrollerinde fazla kilolu insanlarla daha fazla ilgileniliyor.

iii- Normal kiloda olanlar belki de hastalık nedeniyle kilo kaybetmiş olabiliyorlar.

Flegal, neden ne olursa olsun çalışmalarından elde ettiği sonuçların obezlige varmamak kaydıyla birkaç kilo fazlalığının zararlı olmadığı, bu nedenle de pastalara ve tatlılara yeşil ışık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söylüyor. Sağlıklı yaşamak için derli toplu olunmalı ama kilolu olunmaması biliniyor ve şimdilik elimiz deki bilgiler bunu öneriyor yarın ne olur bilemeyiz.

Derman Abi – www.vatandasfikri.com  Ekim 13

Kaynak: Reyhan Oksay - CBTE- New Scientist, 24 Ağustos 2013