ALKOLÜN ZARARLARI

(Alkolün Gençlere Daha Çok Zarar Verdiği Tespit Edildi)

Alkolün ne kadarının sağlıklı veya ne kadarının zararlı olduğu hala tartışma konusuyken, yeni bir araştırma bu konuda yaşın önemini ortaya koydu.. Bu araştırmaya göre gençlere alkol ne miktarda olursa olsun, daha çok zarar verdiği anlaşıldı!! Lancet dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, kırk yaş üzerindekilerde alkol, kalp-dolaşım hastalıkları, diyabet veya inme riskini kısmen düşürse de, bunun için günde bir kadeh şarap bile fazla olduğu araştırmacılarca ifade edildiğine göre… Bizim içtiğimiz şişeler kim bilir bize ne eder!? Düşük miktarlarda dahi alkol alınması, damarlara, karaciğere ve beyne zarar verdiği zaten uzun süredir biliniyor… Yüksek miktarda alkol alınması ise bagışıklık sistemimizi zaafa uğratıyor, devam edilmesi halin de bozuyor…  Öte yandan anne karnında bebege zarar verdiği, düşük doğuma ve kansere neden olabileceği biliniyor… Araştırmalar, bu etkilerin ortaya çıkması için, bırakın şişeleri, günde alınan tek bir kadeh şarap bile yeterli olduğunu ortaya koyuyor… Biraz rahatlayacağız diye sağlımızı bozmaya, bu kadar risk almaya deger mi, bu sorunun cevabı sizde!

Son çalışma, üstelik de geniş bir çalışma, gen havuzu ise neredeyse dünya geneli diyebilecegimiz bir çalışma… Washington Üniversitesi’nden Emmanuela Gakidou, “Global Burden of Diesases” olarak bilinen uzun vadeli araştırmasının verilerini değerlendirdi. Çalışma sırasında 204 ülkeden, farklı yaş gruplarından 1,34 milyon kişinin sağlık verileri analiz edilirken,  alkol tüketiminin 22 farklı hastalık üzerindeki etkisi dikkate alındı. Bilim insanlarının hedefi, alkolün zarar vermediği minimal dozu ve bu minimal dozun ne derece değiştiğini öğrenmekti.

Değerlendirmelere göre alkolün sağlığa ne kadar zarar verdiği, cinsiyetten çok yaşa bağlı. Düşük miktarda alkol tüketimi dahi gençlerde daha yüksek sağlık riskine neden oluyor. Buna göre 15 ve 39 yaş arasındaki alkol tüketimi dünyanın her yerinde hastalıklara ve yaralanmalara hatta ölüme bile yol açıyor. Ayrıca bu yaş grubunda zararsız olarak sınıflandırılabilecek alkol miktarı da diğer gruplara göre daha düşük. En fazla etkilenenler genç erkekler. Her ne kadar alkol tüketimine bağlı riskler kadın ve erkek için aynı olmasına rağmen, erkekler aynı yaştaki kadınlara göre çok daha fazla içki içiyorlar bu da sağlığa daha fazla zarar verdiği gibi kaza yapmalarına da yol açıyor. Kırk yaş üstü kişiler ise düşük miktarda alkol sağlıklarına iyi geliyor. Ancak bu kişilerin herhangi bir hastalığa sahip olmaması gerekiyor. Alkol alınması mı, alınmaması gerekiyor, günah oluşunun nedeni aklı örtmek diyorlar, acaba akıl ötülürse insan ne olur? Dönelim araştırmaya bilime…

Araştırmaya göre kırk yaşın altındakileri önerilen alkol miktarı yaklaşık olarak günde 0,13 standart içecek ki bu 13 ml, yani üç şurup kaşığı kadar bir şey, bizim akşamlarcılar ne diyorsun abi dediklerini duyar gibiyim. Ben demiyorum bilim diyor arkadaşlar… Üç şurup kaşığı kırmızı şarap veya bir şişenin onda biri kadar biraya denk geliyor. Kırk yaşından sonra, yani biraz yaşlanınca benim gibi, 50-150 ml biraz daha fazla şarap veya yarım ila bir buçuk şişe biradan fazlası içilmemesi gerekiyor.. İçiyormuyuz, içmiyormu, bu bilgilerden sonra yeniden alkolle ilgili düşüncemiz üzerine düşünelim mi? Saglık önemli mutlulukta, dengeyi kaçırmadan saglıklı yaşayın, yaşayalım dilerim… Selam ve Sevgilerimle…

Derman Abi – 3.9.2022 – vatandasfikri.com

Kaynak:: https://www.herkesebilimteknoloji.com/haberler/saglik/alkol-genclere-daha-cok-zarar-veriyor